Bodytech Prime

CONCENTRACIÓN Y RESPIRACIÓN CONSCIENTE

YOGA

¡Libera el estrés! Vive esta sesión de relajación, concentración y respiración consciente.


ASANAS PARA TU VITALIDAD

YOGA

Aprende a sentir el cuerpo a través de la mente y disfruta cada asana para llenarte de vitalidad.


¡NAMASTÉ!

YOGA

Respira conscientemente, date tiempo para cultivar tu bienestar con posturas retadoras, equilibrantes e integrales.


ASANAS PARA GANAR CONFIANZA Y AUTOESTIMA

YOGA

Tras una suma de posturas, entrenarás la asana


MEJORA TU CALIDAD DE SUEÑO

YOGA

¿Quieres dormir mejor? Esta sesión te ayudará a conciliar un sueño reparador y profundo, preparando tu mente, tu cuerpo y espíritu.


¡ADIÓS ESTRÉS!

YOGA

Despide al cansancio y a las tensiones que se acumulan con el trabajo en casa o en la oficina y dale armonía a tu cuerpo.


RECARGA TUS CHAKRAS

YOGA

Equilibra tu línea energética de los chakras practicando 7 asanas durante esta sesión. Necesitarás dos bloques de Yoga o cojines firmes.


MEDITACIÓN PRANAYAMA

YOGA

3, 2, 1, exhala…medita y practica el pranayama, conjunto de técnicas para controlar la respiración y restablecer tu equilibrio.