YOGA
¡Libera el estrés! Vive esta sesión de relajación, concentración y respiración consciente.
YOGA
Aprende a sentir el cuerpo a través de la mente y disfruta cada asana para llenarte de vitalidad.
YOGA
Respira conscientemente, date tiempo para cultivar tu bienestar con posturas retadoras, equilibrantes e integrales.
YOGA
¿Quieres dormir mejor? Esta sesión te ayudará a conciliar un sueño reparador y profundo, preparando tu mente, tu cuerpo y espíritu.
YOGA
Despide al cansancio y a las tensiones que se acumulan con el trabajo en casa o en la oficina y dale armonía a tu cuerpo.
YOGA
Equilibra tu línea energética de los chakras practicando 7 asanas durante esta sesión. Necesitarás dos bloques de Yoga o cojines firmes.
YOGA
3, 2, 1, exhala…medita y practica el pranayama, conjunto de técnicas para controlar la respiración y restablecer tu equilibrio.
