SLOW FUSION

¡A fortalecer y estirar! Esta sesión combina ejercicios de Pilates tradicional y de stretching.

SLOW FUSION

Extiende, alarga y controla todo tu cuerpo con ejercicios fluidos que aumentan la fuerza de varios músculos al tiempo.

SLOW FUSION

Equilíbrate y concéntrate con los ejercicios multiarticulares que trae esta sesión, tan solo necesitas un mat o colchoneta.

SLOW FUSION

Con buena movilidad, disminuyes el riesgo de lesión o enfermedad a nivel muscular. Maryan te enseñará en esta sesión una gran secuencia para moverte mejor.

SLOW FUSION

En esta clase encontrarás ejercicios de control, fuerza y flexibilidad que activarán tu zona media para obtener una mejor postura.

SLOW FUSION

Asume el reto de mejorar tu postura con el máximo equilibrio entre tu respiración y cada esfuerzo muscular.