Bodytech Prime

COMBINA EL MÉTODO PILATES CON ESTIRAMIENTOS

SLOW FUSION

¡A fortalecer y estirar! Esta sesión combina ejercicios de Pilates tradicional y de stretching.


FLUIDEZ Y CONTROL POSTURAL

SLOW FUSION

Extiende, alarga y controla todo tu cuerpo con ejercicios fluidos que aumentan la fuerza de varios músculos al tiempo.


EQUILIBRIO MULTIARTICULAR

SLOW FUSION

Equilíbrate y concéntrate con los ejercicios multiarticulares que trae esta sesión, tan solo necesitas un mat o colchoneta.


MUÉVETE BIEN

SLOW FUSION

Con buena movilidad, disminuyes el riesgo de lesión o enfermedad a nivel muscular. Maryan te enseñará en esta sesión una gran secuencia para moverte mejor.


ACTIVA TU ZONA MEDIA O CORE

SLOW FUSION

En esta clase encontrarás ejercicios de control, fuerza y flexibilidad que activarán tu zona media para obtener una mejor postura.


RETO DE CONTROL INTEGRAL

SLOW FUSION

Asume el reto de mejorar tu postura con el máximo equilibrio entre tu respiración y cada esfuerzo muscular.