Bodytech Prime

VENCE LA FATIGA

FULL CARDIOTECH 2

Esta sesión trae esfuerzos que desafían tu aceleración, cambios de ritmo y retos con tu propio peso corporal. Alista un mat o colchoneta.


ACTIVACIÓN COMPLETA

FULL CARDIOTECH 2

Desde trote lateral hasta planchas, esta rutina aumenta el trabajo cardiovascular y le da tono a los músculos principales de tu cuerpo. Alista un mat o colchoneta.


FRECUENCIA CARDIACA SUBIENDO Y BAJANDO

FULL CARDIOTECH 2

Descubre nuevas opciones de movimientos con Alonso, donde quemarás calorías involucrando grandes grupos musculares.


GASTA CALORÍAS GANANDO ESTABILIDAD

FULL CARDIOTECH 2

Enfocándose en ganar estabilidad desde el centro del cuerpo, Mauro trae un entrenamiento explosivo que mejora tu rendimiento.


PLIOMETRÍA (SALTOS) COMO DEPORTISTA

FULL CARDIOTECH 2

Erick te pondrá a saltar de distintas maneras y seguro sentirás que tus pantorrillas trabajan mucho más.


DISPARA TU AGILIDAD

FULL CARDIOTECH 2

Mueve tu cuerpo de lado a lado, adelante - atrás, en diagonal... gana agilidad y potencia.


CARDIO Y TONO

FULL CARDIOTECH 2

Sigue los ejercicios de Giovanny utilizando cargas livianas que buscan mantenerte en un nivel de esfuerzo cardiovascular moderado. Alista una barra o palo y un par de mancuernas o disco.