FULL CARDIOTECH 2

Esta sesión trae esfuerzos que desafían tu aceleración, cambios de ritmo y retos con tu propio peso corporal. Alista un mat o colchoneta.

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Desde trote lateral hasta planchas, esta rutina aumenta el trabajo cardiovascular y le da tono a los músculos principales de tu cuerpo. Alista un mat o colchoneta.

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Descubre nuevas opciones de movimientos con Alonso, donde quemarás calorías involucrando grandes grupos musculares.

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Enfocándose en ganar estabilidad desde el centro del cuerpo, Mauro trae un entrenamiento explosivo que mejora tu rendimiento.

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Erick te pondrá a saltar de distintas maneras y seguro sentirás que tus pantorrillas trabajan mucho más.

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Mueve tu cuerpo de lado a lado, adelante - atrás, en diagonal... gana agilidad y potencia.

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Sigue los ejercicios de Giovanny utilizando cargas livianas que buscan mantenerte en un nivel de esfuerzo cardiovascular moderado. Alista una barra o palo y un par de mancuernas o disco.