Bodytech Prime

CONTROL MUSCULAR

X CORE

Súmate a este entrenamiento con Erick para aumentar el control de cada músculo de tu pared abdominal. Alista un elemento de carga adicional como disco o mancuerna.


ABDOMINALES CON BALÓN MEDICINAL

X CORE

Esta clase trae nuevas opciones para ejercitar tus abdominales y oblicuos utilizando un balón medicinal.


WORKOUT "FULL CORE"

X CORE

Con "crunches", oblicuos y extensiones para la espalda, Giovanny brinda un entrenamiento integral para el núcleo de tu cuerpo.


TOP 5 DE FUERZA ABDOMINAL

X CORE

Siente cómo la zona media de tu cuerpo se fortalece con mucha energía con 5 ejercicios muy completos. Alista un elemento con carga adicional como un disco o mancuerna.


ESFUERZO SOSTENIDO

X CORE

Trabaja la resistencia con esfuerzos sostenidos para tus músculos abdominales y acércate a una gran definición de la cintura.


MÁXIMA ACTIVACIÓN

X CORE

Acompaña a Alonso y su secuencia de ejercicios de activación para la zona abdominal, los glúteos y la espalda. Siente un gran trabajo que también mejorará tu postura.


ZONA MEDIA A OTRO NIVEL

X CORE

Mauro te retará con elevaciones de piernas, rotaciones de tronco y crunches para ayudar a que tu zona media luzca definida. Alista una botella o un elemento con carga adicional como un disco.


POTENCIA ABDOMINAL

X CORE

Esta sesión te exigirá con ejercicios de desaceleración, fuerza y potencia para tus abdominales y oblicuos.