TEMPORADA 2 MENTE Y CUERPO

Moverse con estilo exige resistencia y control con cada activación. Esta clase trae secuencias de ejercicios que acercarán tu figura a la de una bailarina de Ballet.

TEMPORADA 2 MENTE Y CUERPO

Olvídate de las tensiones con esta sesión que incluye meditación enfocada en obtener tranquilidad mental. Alista un par de bloques para Yoga o dos cojines muy firmes.

TEMPORADA 2 MENTE Y CUERPO

¡Trabaja el balance de todo tu cuerpo! Percibe como te haces más fuerte activando conscientemente tus músculos principales.

TEMPORADA 2 MENTE Y CUERPO

¿Un día pesado? Alíviate con esta sesión de recuperación y elongación muscular que ayudarán a olvidar el cansancio.

TEMPORADA 2 MENTE Y CUERPO

Disfruta de esta secuencia de ejercicios que trabaja especialmente las caderas, las piernas y la zona media, exigiendo alineación de tu postura con músculos firmes.

TEMPORADA 2 MENTE Y CUERPO

Esta sesión incluye una serie de asanas especialmente dirigidas a las mujeres para ayudar a aliviar las molestias y dolores menstruales.

TEMPORADA 2 MENTE Y CUERPO

Obtén una mejor postura, dando fuerza y resistencia a tus músculos grandes con esta sesión donde se varían ejercicios de ballet con algunos ejercicios de Pilates.

TEMPORADA 2 MENTE Y CUERPO

Con movimientos suaves, lentos y controlados, Maryan te brinda una clase que pone a prueba tu capacidad de realizar movimientos flexibles que renuevan tu energía corporal.